Rimedi per alleviare i dolori articolari in inverno

Dolori articolari e muscolari, mal di schiena e contratture sono all’ordine del giorno con il cambio di stagione e nei periodi più freddi. Queste tipologie di dolori possono essere causate da infiammazioni e patologie croniche difficili da sopportare.

Per fortuna, esistono alcuni accorgimenti utili per combattere e alleviare i dolori articolari in inverno.

Perché con il cambio stagione sento dolori alle giunture articolari?

Questi dolori possono essere causati da malattie autoimmuni, come l’artrite reumatoide, o da malattie di degenerazione articolare, come l’artrosi. Altri dolori tipici dovuti alle infiammazioni delle giunture articolari sono mal di schiena e torcicollo, o dolori causati da posture e movimenti scorretti.

In generale queste sofferenze cominciano a manifestarsi tra i 40 e i 50 anni, ma fastidi come mal di schiena e indolenzimenti muscolari possono presentarsi anche in giovane età perché causati da particolari condizioni, come, ad esempio la gravidanza. Tuttavia, in inverno, anche il freddo e l’umidità favoriscono le contratture e le infiammazioni.

Alleviare i dolori articolari in inverno è una necessità primaria per tutta quella fascia di persone che soffre di fastidi e dolori “meccanici” soprattutto alle mani, alle spalle, alle ginocchia, ai polsi e ai pollici. L’infiammazione articolare e il dolore che ne consegue, in alcuni soggetti, compromette le normali attività quotidiane, impedendo anche i movimenti più semplici.
Nonostante alcune di queste infiammazioni siano croniche e quindi ricorrenti nel tempo, è comunque possibile ricorrere ad alcuni accorgimenti per alleviarle in questo periodo.

I rimedi per le articolazioni infiammate

Esistono rimedi sia naturali che di tipo medico per alleviare i dolori articolari in inverno. Prima, però, di scegliere qualsiasi soluzione si ritiene più corretta, è sempre bene chiedersi quale sia la loro causa. È, infatti, inutile eliminare temporaneamente il dolore, soprattutto perché questo potrebbe portare a compiere movimenti nocivi che condurrebbero ad aggravare la causa da cui sorgono. Inoltre, è bene chiedere un parere ad un medico o a uno specialista, che possa indicare la soluzione più adatta alle esigenze del paziente.

I rimedi per le articolazioni infiammate possono essere molteplici. Eccone alcuni.

• Prestare particolare attenzione nel mantenere coperte e al caldo le parti del corpo più soggette ad infiammazioni. In alcuni casi è possibile ricorrere ad abbigliamento tecnico sportivo o, quando il medico o lo specialista li prescrive, dei dispositivi medici.
• Il calore ha una forza terapeutica molto efficace per alleviare i dolori articolari in inverno. Per questo, spesso si consigliano fasce e cerotti autoriscaldanti che agiscono sulle zone direttamente interessate. In particolare, le fasce autorisciscaldanti Thermacare permettono di avere un sollievo che può durare sino a 16 ore, a seconda della tipologia di fascia o cerotto scelto.
• Nei casi di contratture muscolari e infiammazioni leggere dovute a movimenti o postura scorretta, può essere utile effettuare massaggi con creme e gel lenitivi antidolorifici. Questi farmaci, applicati nelle zone interessate, attraverso il movimento del massaggio, penetrano in profondità nella pelle, per raggiungere direttamente le infiammazioni.

• Esercizi di rilassamento e attività fisica possono essere efficaci per correggere la postura o movimenti scorretti. Chi passa molto tempo seduto alla scrivania spesso risente di dolori muscolari e articolari alla schiena nella zona lombare. In questi casi la fascia Dottor Gibaud è il dispositivo più indicato. Può essere usata anche dopo aver seguito un trattamento con cerotti autoriscaldanti.
• Quando questi rimedi non sembrano essere sufficienti, può essere necessario ricorrere al consulto di uno specialista. L’osteopatia e la fisioterapia sono di grande aiuto quando non sembra esserci una soluzione rapida e veloce per alleviare i dolori muscolari e articolari.
• Nei casi più gravi, è possibile ricorrere all’uso di antidolorifici per bocca. Ne esistono con prescrizione medica oppure senza, ad esempio il Momendol.

È bene ricordare e tenere presente che il dolore è il campanello d’allarme che il corpo dà per avvisare che c’è qualcosa che non sta funzionando a dovere. Bisogna ascoltare il proprio corpo e, prima ancora di ricorrere a qualsiasi rimedio, è opportuno capire quali siano le reali cause del dolore.

Per questo, è fondamentale consultare un medico o uno specialista che possa consigliare le cure migliori per le infiammazioni e i dolori articolari.

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